Nawodnienie - dlaczego ważne jest systematyczne nawilżanie strun głosowych?

Nawodnienie naszego organizmu od wewnątrz jest bardzo istotne. Kiedy jesteśmy odwodnieni czujemy się gorzej, boli nas głowa, mamy mniej energii, nie potrafimy się skupić. Jak w takim stanie chcemy wydobyć z siebie ładny dźwięk i mieć siłę na niego? Jest to bardzo trudne, dlatego potrzeba tak prostej czynności jak picie wody. Dorosły człowiek powinien wypijać dziennie nie mniej niż 1,5l wody. Wody a nie kawy, herbaty czy słodkich napojów. Tego typu napoje nie działają korzystnie na nawilżenie naszego gardła.

Jeśli chcesz zobaczyć różnicę zapraszam Cię do testu.

Od dziś przez tydzień pij szklankę wody zaraz po przebudzeniu (najlepiej przygotuj ją sobie wieczorem obok łóżka), później w ciągu dnia pij co jakiś czas kilka łyków wody, tak aby wieczorem stwierdzić, że wypiłeś więcej niż 1,5l . Zasada mniej a częściej tutaj sprawdzi się idealnie, dlaczego?

Porównajmy swoje gardło do suchego kwiatka, którego jeszcze można uratować. Co zrobisz, żeby go uratować? Wlejesz mu dużo wody za jednym razem? Zdecydowanie nie będzie to dobry pomysł, w doniczce zrobi się błoto i kwiat zwiędnie. Ale jeśli co jakiś czas będziesz go podlewać delikatnie, żeby miał idealne nawilżenie, kwiat po jakimś czasie będzie nabierał znowu siły do wzrostu i zostanie uratowany.

Tak samo postępuj ze swoim gardłem. Nawodnienie wpływa korzystnie na elastyczność i sprawną pracę naszych strun głosowych a nawilżanie strun głosowych przekłada się na lepszą emisję głosu. Dlatego systematyczne picie wody poprawia jakość naszego głosu i komfort podczas śpiewania.

Jeśli zapominasz o piciu wody to zawsze można pobrać aplikację na telefon, która będzie nam o tym przypominać w ciągu dnia.